頭暈、耳鳴、脖子疼，試試這套頸椎操

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長期伏案、久坐等不良的現(xiàn)代辦公習(xí)慣，為很多上班族帶來了頭暈、耳鳴、脖子疼、肩背酸痛等不適。其實(shí)，在工作間隙，抽時(shí)間活動(dòng)、按摩一下脖子，可以有效緩解這些不適。

下面為大家介紹一款基于傳統(tǒng)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論和保健方法而精心設(shè)計(jì)的頸椎按摩保健操。習(xí)練本操，可使頭頸部經(jīng)絡(luò)氣血暢通，頭目清利、身體輕松，對(duì)改善頭暈、耳鳴、頸肩部酸痛、肢體麻木有很好的效果。（剩余2418字）