如何管理“憤怒”這個(gè)小怪獸

當(dāng)你特別生氣的時(shí)候，是不是聽(tīng)到過(guò)這樣的話：“發(fā)火有啥用??？”“別氣了，生氣就是拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己?！逼鋵?shí)吧，這些話只對(duì)了一半，“憤怒”這玩意兒，還是很有用的！

想象一下，咱們的祖先在那個(gè)殘酷的進(jìn)化過(guò)程中，如果沒(méi)點(diǎn)兒脾氣，能有今天的我們嗎？不可能吧！所以，到了現(xiàn)在，這種情緒依然對(duì)我們很有幫助。怎么個(gè)幫法呢？首先，它能讓我們勇敢地對(duì)不公平說(shuō)不。（剩余1222字）