千金難買老來瘦？存“肌”才能更長壽

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俗話說“千金難買老來瘦”，許多老年人認(rèn)為瘦才是健康的基礎(chǔ)，為此不少老年人都清淡飲食，防“三高”?？墒?，有一種“瘦”卻是老年人的健康殺手。這類身形較瘦的老年人，通常四肢松軟纖細(xì)，但腰腹部位贅肉堆積。此時(shí)，就要警惕肌肉減少癥（簡稱肌少癥）的出現(xiàn)，這也是老年人機(jī)體由盛轉(zhuǎn)衰的一個(gè)關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)。

 肌肉才是身體的“奢侈品”

肌少癥字面理解是肌肉數(shù)量減少的病癥，是因持續(xù)骨骼肌流失、肌肉強(qiáng)度和功能下降而引起的綜合征。（剩余2639字）