不費(fèi)腦的減肥方法

——輕斷食

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“減肥沒有那么容易，每一塊肉都有它的脾氣?！痹谶@個(gè)美食無處不在的時(shí)代，減肥似乎成了一場永無止境的拉鋸戰(zhàn)。也許你可以在白天不碰火鍋、炸雞、麻辣燙，然而到了夜晚，意志力卻往往敗給燒烤和手機(jī)屏幕里的各種“吃播”。

那有沒有什么方法可以讓你邊吃邊瘦？還真有。近年來，輕斷食備受追捧，因?yàn)檫@種方法不用費(fèi)腦子計(jì)算攝入的熱量，可以在特定時(shí)間內(nèi)自由進(jìn)食，既能滿足口腹之欲，又能達(dá)到減重目標(biāo)。（剩余1974字）