神經(jīng)也需要營(yíng)養(yǎng)

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是不是經(jīng)常覺(jué)得自己“腦子不夠用”？計(jì)劃好去買(mǎi)東西，到了商店卻突然想不起要買(mǎi)什么；剛出門(mén)沒(méi)多久，就開(kāi)始疑惑家里燃?xì)饣蚩照{(diào)有沒(méi)有關(guān)……每天大腦都要高速運(yùn)轉(zhuǎn)來(lái)處理各種事情，當(dāng)你感覺(jué)腦力不夠時(shí)，其實(shí)是大腦缺營(yíng)養(yǎng)了。

營(yíng)養(yǎng)對(duì)人的腦健康非常重要，而B(niǎo) 族維生素就是大腦正常發(fā)育所必需的營(yíng)養(yǎng)素。各個(gè)B族維生素成員都有自己的“一技之長(zhǎng)”，其中，對(duì)腦健康尤其重要的有三種——B1、B6 和B12。（剩余1270字）