小小營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽藏著哪些健康密碼？

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超市商場(chǎng)內(nèi)的飲品貨架前，26歲的李小姐正專注地挑選著商品，她拿起一瓶茶飲飲料，仔細(xì)查看著瓶身包裝上的標(biāo)簽。正處于減重階段的李小姐，對(duì)日常飲食中的糖分和熱量攝入要求極為嚴(yán)格。

“每次選購(gòu)食品時(shí)，我都會(huì)下意識(shí)查看一下包裝上的營(yíng)養(yǎng)成分表，能量、脂肪和糖是我重點(diǎn)關(guān)注的。如果這3個(gè)指標(biāo)含量過高，我可能會(huì)放棄。（剩余3834字）