特黄三级爱爱视频|国产1区2区强奸|舌L子伦熟妇aV|日韩美腿激情一区|6月丁香综合久久|一级毛片免费试看|在线黄色电影免费|国产主播自拍一区|99精品热爱视频|亚洲黄色先锋一区

內(nèi)觀流，現(xiàn)代生活的良藥

  • 打印
  • 收藏
收藏成功


打開文本圖片集

1.狂野式是內(nèi)觀流瑜伽的一個重要動作。

2.在戶外練習(xí)瑜伽，能讓人感受到與自然的聯(lián)結(jié)。3.雨佳老師在PURE教授內(nèi)觀流瑜伽課程。

內(nèi)觀流練習(xí)的五大原則：

① 啟動全身的肌肉，制造流動的輕盈感。

② 身體收歸向中線。

③ 對角線拉長與平衡。

④ 重心的轉(zhuǎn)移。

⑤ 整體的流動。

北京，一個普通的周末，朝陽區(qū)CBD寫字樓里的PURE瑜伽館的早課從6：30開始。（剩余2458字）

monitor