睡不著時，你要知道這些事！

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昨晚睡得怎么樣？如果你一覺睡到天亮，還在夢里經(jīng)歷了一趟上天入地的奇幻之旅，那么你完全可以忽略這兩頁的內(nèi)容，直接翻到第六頁吧。

我猜，很多人可能跟作家吉莉安·弗琳一樣， 偶爾會和失眠“較勁”， 她曾這樣說：

睡眠就像一只貓，只有當你不把它放在心上時，它才會主動來到你的身邊。

要是三不五時睡不好，你可能就會露出這樣的神情——像日本藝術家奈良美智畫里的娃娃，有的在失眠的夜里站著，有的在失眠的夜里坐著，有的瞪著眼看天花板，有的胡思亂想，甚至產(chǎn)生了幻覺……最后，終于睡著了。（剩余4122字）