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無論令我們成癮的是酒精和香煙之類的物質(zhì)，還是玩游戲、刷社交媒體之類的行為，通過了解快樂與痛苦背后的神經(jīng)科學(xué)原理，我們都能克服，找到平衡，過上健康幸福的生活。
例如我的一位患者，他是一位二十歲出頭、聰明、體貼的年輕人，因退縮性焦慮和抑郁癥前來就診。他已經(jīng)從大學(xué)輟學(xué)，與父母住在一起，隱約還有自殺的念頭。（剩余1068字）
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如何更好地對抗“癮”
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