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小 輪：
你好！你能把自己對手機有嚴重的依賴這件事說出來，老師還是很為你開心的。因為盡管很多學生也存在這樣的問題，但他們始終無法講出來，也無法真實地面對自己。從你說出口的那一刻，你就已經在改變了，而且你還意識到了沉迷手機給你帶來的不良影響，這就更難得了。對此，劉老師給你提以下幾點建議，希望能對你有幫助：
一、培養(yǎng)自己的興趣愛好
你之所以控制不了玩手機，其實是因為這樣做會帶給你一種快感或者享受的感覺。（剩余578字）
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如何擺脫對手機的依賴
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