打造“聚能環(huán)”　提升專注力

什么是專注力？這個(gè)能力對(duì)我們的生活有什么影響，能否通過訓(xùn)練加強(qiáng)？本期聊天室圍繞專注力展開討論，為大家詳細(xì)地答疑解惑。

一、什么是專注力？

專注力是指人把視覺、聽覺、觸覺等感知覺集中在某一事物上的能力。專注力就像聚光燈一樣，讓大腦把有限的資源集中在特定的信息或任務(wù)上，使我們清晰地感知和思考。想知道自己的專注力如何，先來做一組心理小測(cè)試吧！

測(cè)測(cè)你的專注力

1.課堂上，老師正在講新知識(shí)，突然窗外有小鳥飛過，你會(huì)：

A.一直盯著小鳥，直到它飛走，老師講什么完全聽不進(jìn)去。（剩余3319字）