到底是誰在焦慮
了解焦慮這種情緒
想要應(yīng)對(duì)考試焦慮，首先得知道焦慮到底是什么，它對(duì)我們會(huì)造成怎樣的影響。其實(shí)，焦慮作為一種情緒體驗(yàn)，是沒有好壞之分的，而且這種情緒是指向未來還沒發(fā)生的事情，換句話說，你所焦慮的是自己預(yù)設(shè)的結(jié)果。
被劃分為消極情緒的焦慮，帶來的一定都是不良后果嗎？顯然不是。根據(jù)物種進(jìn)化原理，隨著人類進(jìn)化千萬年而來的東西，一定具有積極的意義，焦慮也不例外。（剩余1276字）