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劈腿訓練裝置在健美操訓練中的應用與效果分析

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近年來，隨著運動科學的不斷進步，柔韌性訓練受到越來越多的關注。國家體育總局及相關部門相繼出臺了促進體育科學化、智能化發(fā)展的政策文件，對受試者的柔韌素質提出了更高要求，尤其是在健美操訓練中，劈腿動作作為基礎技術要素，直接影響著高難度動作的完成質量及評分結果。然而，當前健美操訓練普遍采用的傳統(tǒng)訓練方法，如人工拉伸和靜態(tài)壓腿等，存在訓練效率低、損傷風險較高以及難以適應個體差異等顯著缺陷。（剩余4544字）

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