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足底穴位與器官都有關(guān)聯(lián)，通過指壓板，刺激足底穴位，可以達(dá)到多種保健效果，比如強(qiáng)壯臟腑功能，提高新陳代謝和免疫力，消除緊張情緒，改善思慮過多、睡眠質(zhì)量差、壓力大、疲勞、身體無力、全身酸痛等不適，還有助保持身體靈活性，提高平衡能力等。
除了簡單地在指壓板上踩一踩，還可以在上面做超慢跑。
不少人怕使用指壓板腳痛，不敢嘗試。（剩余235字）
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