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老年人需要補鈣，但如果盲目補，不僅于事無補，還會導致“鈣漏斗”的發(fā)生，比如一邊大量補鈣，另一邊卻是自身不停地在流失更多的骨質(zhì)，因此應注意做好“三個明確”。
明確老年人骨質(zhì)流失的特點從35歲起，人體骨質(zhì)量就開始丟失，到老年后骨質(zhì)退化，流失量逐漸加重，因此60歲以上的老年人，每天需要攝入800毫克的鈣。（剩余330字）
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補鈣注意“三個明確”
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