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“中午不睡，下午崩潰”“睡不睡都行，主打一個隨心所欲”“外國人鮮有午睡，不也挺好”……關于午睡，一直是眾說紛紜。那么，午睡對健康究竟有哪些影響？午睡多久最科學？哪些人不宜午睡？我們一起來看看專家的權威解讀。
午睡對健康的確有影響
有研究表明，長期日間小睡（午睡）的人與從不午睡的人相比，在以下方面可能存在一定的差別。（剩余2342字）
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健康午睡并非想睡就睡
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