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冬季是老年人跌倒的高發(fā)季節(jié)。專家提示，體位性低血壓是老年人及糖尿病患者容易發(fā)生跌倒墜床的原因。老年人起床可遵循三部曲，同時(shí)改善居住環(huán)境，減少跌倒意外。
遵循起床三部曲 平臥清醒10秒： 起床后不要急于下床，睡醒后先平躺10秒鐘。靜坐清醒10秒：待自己完全清醒后慢慢起身，在床上靜坐10秒鐘，然后再將雙腳移至床沿。（剩余267字）
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“起床三部曲”防跌倒墜床
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