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要預(yù)防或改善心腦血管疾病，血管健康是基礎(chǔ)。要讓血管更年輕，需注意3個(gè)生活習(xí)慣。
飲食上控糖。日常飲食要減少碳水化合物的攝取，糖分能被人體迅速吸收，使血糖值急速上升，導(dǎo)致胰島素過(guò)度分泌。而胰島素具有把糖分轉(zhuǎn)化成甘油三酯的特性，從而使血液變黏稠。
注意進(jìn)食順序。正確的進(jìn)食順序是先吃蔬菜、海藻類、蘑菇等熱量少的食物。（剩余174字）
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好習(xí)慣讓血管更年輕
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