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身體六部位 越搓越健康

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老人經(jīng)常搓搓身體這6個(gè)地方，會(huì)越“搓”越健康。

1.搓前額，醒神志。將兩手手掌指尖相對(duì)放在前額，從中線向兩邊單方向推搓，每天推搓30至50下。此法可以清醒神志，延緩“抬頭紋”的出現(xiàn)，早上醒來(lái)后操作更好。

2.常搓頭，少白發(fā)。勤用五指搓搓頭部對(duì)頭發(fā)變白有一定的預(yù)防效果。每天睡覺前和早上起床后，用手指代替梳子，從前往后，從左到右，然后重復(fù)循環(huán)。（剩余377字）

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