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我和很多人一樣，有一些壞習(xí)慣，最困擾我的就是晚上刷短視頻，躺在床上一刷就是幾個(gè)小時(shí)。我也想養(yǎng)成一些好習(xí)慣，比如每天鍛煉，為此我買了運(yùn)動(dòng)服、健身墊，卻很少真正做些運(yùn)動(dòng)。
克服壞習(xí)慣、養(yǎng)成好習(xí)慣為什么這么難？問題或許出在“摩擦力”上。在物理學(xué)中，讓物體不能順暢運(yùn)動(dòng)的力叫摩擦力。在生活中，也有類似的“摩擦力”，讓行為不能順暢發(fā)生。（剩余760字）
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“摩擦力”幫你戒掉壞習(xí)慣
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