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雖已立秋，高氣溫還是讓人熱的難受，許多人還是離不開(kāi)各種冷飲和冰鎮(zhèn)食品，但是若不注意飲食方法，就易對(duì)人體造成傷害。如何在不傷害身體的情況下，滿足口腹之欲？
對(duì)健康人群而言，少量適度喝冷飲、吃冰鎮(zhèn)食品的確有助于快速消解暑熱，防止神氣耗傷。但若過(guò)食冷飲會(huì)損傷脾胃，導(dǎo)致脾胃運(yùn)化功能失常，出現(xiàn)積食、腹痛、腹瀉等疾病，因此在進(jìn)食冷飲時(shí)要做到適時(shí)、適量、慢飲。（剩余300字）
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入秋如何健康享受冷飲
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