<sup id="p4ruf"></sup>
注冊帳號丨忘記密碼？
1.點(diǎn)擊網(wǎng)站首頁右上角的“充值”按鈕可以為您的帳號充值
2.可選擇不同檔位的充值金額，充值后按篇按本計(jì)費(fèi)
3.充值成功后即可購買網(wǎng)站上的任意文章或雜志的電子版
4.購買后文章、雜志可在個(gè)人中心的訂閱/零買找到
5.登陸后可閱讀免費(fèi)專區(qū)的精彩內(nèi)容
早餐搭配應(yīng)該有適當(dāng)果蔬、蛋白質(zhì)和碳水化合物三類營養(yǎng)素，一份健康的早餐應(yīng)該符合以下幾個(gè)要求。
一挑粗糧 只吃大米、白面營養(yǎng)不太夠，飽腹感也不是很強(qiáng)?？梢栽谶M(jìn)食精制主食外再添加一些粗糧，如雜糧粥、雜豆粥、燕麥片、全麥面包、紅薯、鮮玉米等。
二挑蛋白質(zhì) 除了粗糧，蛋白質(zhì)也不可缺少。（剩余351字）
登錄龍?jiān)雌诳W(wǎng)
購買文章
“挑三減四”選出好早餐
文章價(jià)格：3.00元
當(dāng)前余額：100.00
閱讀
您目前是文章會員，閱讀數(shù)共：0篇
剩余閱讀數(shù)：0篇
閱讀有效期：0001-1-1 0:00:00
違法和不良信息舉報(bào)電話：400-106-1235
舉報(bào)郵箱：longyuandom@163.com