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養(yǎng)生食療是冬天防寒保暖的重要手段。哪些元素是散熱驅寒的關鍵助力？它們又蘊含在哪些食物中？對此，杭州市中醫(yī)院主任中醫(yī)師何迎春做了解答。
三大元素是驅寒關鍵
何迎春說，蛋白質、維生素和鐵元素是人體散熱驅寒的關鍵，冬季飲食需要著重進補。
每頓飯后，人體都會散發(fā)熱量，這被稱作食物熱效應。（剩余662字）
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驅寒要補三元素
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