七大關(guān)鍵營養(yǎng)素幫您亮眼護目
隨著電子產(chǎn)品的普及，視疲勞、視力下降已成為普遍性問題。合理攝入對眼部健康友好的營養(yǎng)元素，能幫您亮眼護目，降低眼部疾病的發(fā)生風險。
類胡蘿卜素
類胡蘿卜素是一類廣泛存在于植物中的天然色素，是維生素A的前體物質(zhì)，對于維護眼睛健康具有重要作用。類胡蘿卜素中的玉米黃素和葉黃素是人體視網(wǎng)膜黃斑色素的主要成分，它們能夠有效過濾藍光，減少藍光對視網(wǎng)膜的損害；具有抗氧化特性，可以清除自由基，抑制氧化反應(yīng)，保護視網(wǎng)膜。（剩余2221字）