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夏季到了，由于溫度升高，日常活動(dòng)量增加，人們喝飲料的次數(shù)越來(lái)越多。雖然大家知道綠豆湯、茶水消暑解渴的效果更好，性?xún)r(jià)比更高，但還是有些朋友無(wú)法拒絕可樂(lè)冰爽刺激的口感。那么，怎樣喝可樂(lè)能更健康呢？
★ 買(mǎi)小瓶裝的
《中國(guó)居民膳食指南》推薦我國(guó)成年人每天的游離糖攝入限量為25克。游離糖會(huì)導(dǎo)致飲食后的血糖水平如過(guò)山車(chē)一般，極速上升，再斷崖式下降。（剩余745字）
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關(guān)于健康喝可樂(lè)的三點(diǎn)建議
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