入門引路——人生無處不太極（之二）

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一、初學(xué)太極拳如何放松和呼吸？

▲記述：今天，王師在給幾位新學(xué)員講課時說：放松，包括精神上的放松、肢體上的放松，還有技巧性的放松。比如，24式拳的“倒卷肱”，向斜后方展臂時要手心向上，以食指領(lǐng)勁，不要以手背領(lǐng)勁，那樣容易架肩。手指領(lǐng)勁符合人體的生理結(jié)構(gòu)，容易松下來。

關(guān)于呼吸問題，王師答學(xué)員問：拳論說，動之則吸，靜之則呼，一般來講是動吸靜呼，開吸合呼，起吸落呼等等。（剩余5020字）