百歲神醫(yī)華佗的神藥

華佗曾經(jīng)對(duì)他的學(xué)生說：“人體欲得勞動(dòng)，但不當(dāng)使極耳。動(dòng)搖則谷氣得銷，血脈流通，病不得生，譬猶戶樞，終不朽也。”說的就是“生命在于運(yùn)動(dòng)”的道理。只要不走極端，不超負(fù)荷，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有利于消化代謝，促進(jìn)血脈流通，和我們今天了解的運(yùn)動(dòng)健身強(qiáng)體的理念是一致的。為此，華佗發(fā)明了健身體操“五禽戲”，模仿五種動(dòng)物的運(yùn)動(dòng)，“一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鳥”“引挽腰體，動(dòng)諸關(guān)節(jié)，以求難老”。（剩余2311字）