熬夜會(huì)發(fā)胖

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夜深人靜，當(dāng)整個(gè)世界都陷入沉睡時(shí)，你是否還在燈光下奮筆疾書，抑或是沉浸于虛擬的電子世界無(wú)法自拔？很多人都有熬夜的習(xí)慣，但熬夜“熬”走的不只是睡眠，還有健康的身材。

美國(guó)睡眠科學(xué)研究者發(fā)表的一項(xiàng)大型跨國(guó)研究表明，晚睡、夜間睡眠不足和白天長(zhǎng)時(shí)間午睡都可能增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)。

這項(xiàng)研究涉及 26 個(gè)國(guó)家的

136 652 名 35 歲至 70 歲參與者。（剩余219字）