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本書作者通過對(duì)“與你的感受聯(lián)結(jié)”“專注于當(dāng)下”“掌握改善情緒的呼吸法”“獲得正向思維的力量”和“積極地自我肯定”五個(gè)極其重要的環(huán)節(jié)的闡述，讓讀者如同開啟五個(gè)神秘的月光寶盒，慢慢地發(fā)現(xiàn)那個(gè)安定且安靜、力量感與掌控感正在成長的自己，逐漸變得強(qiáng)大起來。（剩余0字）
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