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考前緊張性失眠屬于較為普遍的一類失眠。如果青少年在考試開始前一兩天有緊張的感覺，睡不著覺，可能是考試壓力造成的失眠，一般在考試后癥狀就會逐漸消失；但若在考前一兩個(gè)月就開始緊張、焦慮、失眠，那就要當(dāng)心了。緊張的感覺如果太強(qiáng)烈，會讓失眠情況變得更糟。
考前緊張性失眠的原因
失眠通常指患者對睡眠時(shí)間或質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)，包括入睡困難、時(shí)常覺醒或晨醒過早。（剩余929字）
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考前出現(xiàn)緊張性失眠怎么辦？
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