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春季養(yǎng)生攻略

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春季萬物生發(fā),天氣乍暖還寒,既是容易生病的換季時刻,也是養(yǎng)生的重要時機。下面就從衣、食、住、行四個方面說一說春季如何養(yǎng)生,大家不妨跟著做一做。

★衣★

春季氣溫漸漸回暖,但寒潮仍不時造訪,晝夜溫差大,稍不注意就容易生病。俗話說:“春捂秋凍,不生雜病?!睘榱私】?,穿衣方面仍需“捂一捂”。

當晝夜溫差超過8℃時,需要注意防寒保暖,不能過早脫下厚外套。(剩余1516字)

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