兒童健康飲食小常識(shí)

如何保證兒童均衡飲食？什么才算是健康、多樣的飲食呢？這是很多家長(zhǎng)關(guān)心的話(huà)題。下面我們就來(lái)聊聊兒童健康飲食的一些小常識(shí)，希望對(duì)讀者朋友有所幫助。

◎遵循多樣化、全面性原則

兒童健康飲食需要遵循多樣化原則，因?yàn)椴煌澄锼臓I(yíng)養(yǎng)成分是不同的，只有通過(guò)攝入不同種類(lèi)的食物，才能保證孩子營(yíng)養(yǎng)全面。挑食或偏食通常會(huì)導(dǎo)致孩子體內(nèi)缺少某些重要營(yíng)養(yǎng)素，從而影響其生長(zhǎng)發(fā)育。（剩余799字）