秋季保健重在養(yǎng)肺
中醫(yī)認(rèn)為，燥主秋令，且燥邪易傷肺。根據(jù)中醫(yī)五行學(xué)說，五臟在秋應(yīng)肺。因此，秋季保健重在養(yǎng)肺，人們在日常生活中應(yīng)注意以下幾點：
1.開窗通風(fēng)。人體吸入空氣中的污染物，輕者可引起支氣管、肺泡的炎癥，重者可引起中毒甚至癌變。因此，應(yīng)經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，每日早晚可選擇到空氣清新處主動咳嗽，以清除呼吸道及肺部的沉積物、污染物，減少肺部損害。（剩余638字）