特黄三级爱爱视频|国产1区2区强奸|舌L子伦熟妇aV|日韩美腿激情一区|6月丁香综合久久|一级毛片免费试看|在线黄色电影免费|国产主播自拍一区|99精品热爱视频|亚洲黄色先锋一区

高蛋白飲食有助于減肥

  • 打印
  • 收藏
收藏成功

對于減肥的人群會特別注意碳水化合物的攝入，但是你可能不知道的是適當增加蛋白質(zhì)的攝入也有利于減肥。廣東藥科大學附屬第一醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主管技師劉翠冰介紹，對于肥胖的人，一般情況下每天能量攝入減少300～500kcal，嚴格控制脂肪和油的攝入，適量控制精白米面和肉類，保證蔬菜水果和奶制品攝入。

但對于某些肥胖，如伴有高甘油三酯和高低密度脂蛋白血癥、因肥胖并發(fā)癥需要短期內(nèi)快速減肥者，高蛋白膳食也是不錯的選擇。（剩余588字）

目錄
monitor