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“老師，我最近總是感覺挺累的，沒什么事情能讓我開心，也沒之前活潑了，還有點兒失眠。我總擔心自己在大考中考不好，達不到自己的預期。盡管有時候離考試還有很長的時間，我也準備得挺充分的，但我就是無法控制自己的擔心和焦慮，總感覺未來沒什么希望，擔心自己這樣的狀態(tài)會一直持續(xù)下去。我也知道這樣不好，很內耗。我該怎么辦？”這是小A同學發(fā)來的求助。（剩余2704字）
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