久坐時(shí)做什么才不容易癡呆？

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不論是上班打字、學(xué)習(xí)看書還是宅家休閑，大多數(shù)人能坐著就絕不站著。這也讓“久坐”成為當(dāng)代社會(huì)最為普遍的行為之一。（注：一般在清醒狀態(tài)下每天坐姿≥8小時(shí)，或持續(xù)2小時(shí)未起身，即被認(rèn)定為“久坐”族。）

這種看似放松的行為，實(shí)際上對(duì)健康無(wú)益，甚至可能引發(fā)頸腰椎疾病、心血管疾病、前列腺炎、肥胖、便秘等一系列問(wèn)題。（剩余897字）