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頭痛：大腦的輕微抗議
緊張性頭痛：這是最常見(jiàn)的頭痛類型，通常表現(xiàn)為頭部?jī)蓚?cè)或后部的緊繃感或壓迫感，它往往與緊張、焦慮、長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過(guò)度使用電子設(shè)備有關(guān)。如果你經(jīng)常感到這種頭痛，不妨試著放松一下，做些深呼吸、瑜伽或冥想，也可以嘗試調(diào)整工作環(huán)境，如調(diào)整電腦屏幕的高度和角度，減少眼睛和頸部的壓力。（剩余2507字）
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守護(hù)大腦健康：頭痛與頭暈的自我監(jiān)測(cè)
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