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打噴嚏要注意什么？不少人的第一反應是遮擋口鼻。但你可能想不到，打噴嚏時由于壓力太大，可能會傷害腰椎。因此，打噴嚏時，要有意識地收縮頸部和腰部肌肉，使人體產生一種抵抗力，從而對抗打噴嚏時產生的巨大沖擊力。
推薦一個保護性姿勢——站立時反手叉腰，這個動作能防止身體前傾和過度彎腰，起到穩(wěn)定脊椎及腰背部肌肉的作用。（剩余331字）
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打噴嚏時建議“反手叉腰”
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