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二十四節(jié)氣養(yǎng)生之立秋

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立秋,是二十四節(jié)氣中第十三個(gè)節(jié)氣,是一年中秋季的開始,標(biāo)志著季候輪轉(zhuǎn)進(jìn)入孟秋階段。此時(shí)天地之氣呈現(xiàn)陰陽(yáng)交替之象:少陽(yáng)之氣漸收,太陰之脈始振,自然界的生長(zhǎng)態(tài)勢(shì)由蓬勃生發(fā)轉(zhuǎn)向凝練沉淀。立秋是由熱轉(zhuǎn)涼的交接節(jié)氣。立秋分為三候,每一候有5天,三候共15天。初候(首5日):金風(fēng)送爽期,南風(fēng)漸隱北風(fēng)起,空氣中初現(xiàn)秋意微涼;次候(次5日):玉露凝華期,晝夜溫差形成露珠凝結(jié)的自然現(xiàn)象;末候(末5日):玄蟬感秋期,寒蟬感知節(jié)氣變化發(fā)出特有的鳴響,提醒人們秋天即將來(lái)臨。(剩余2105字)

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