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皮膚、眼睛發(fā)干,要不要補維生素A

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這是個好問題,我們在看各種營養(yǎng)文章的時候,經常會看到“缺乏了會怎樣”和“吃多了會怎樣”的問題。營養(yǎng)素的特點,就是缺了不行,太多了也不行。所謂劑量即毒性,數(shù)量決定效果。

維生素A吃太多有何危害?

人體非常珍惜維生素A,吃進去之后,從尿里排出的比例非常小,一部分進入膽汁,也會被身體重新吸收。因為只能進不能出,所以維生素A吃得過多,積累在體內,就會造成中毒。(剩余2646字)

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