為了80歲健步如飛，請(qǐng)保護(hù)好膝關(guān)節(jié)

在現(xiàn)實(shí)生活中，如果你仔細(xì)觀察，就會(huì)發(fā)現(xiàn)一種奇怪的現(xiàn)象：同樣是80歲的人，有些人還健步如飛，有些人卻走不動(dòng)了。究其原因不外乎是前者懂得保護(hù)膝關(guān)節(jié)，而后者不會(huì)。天氣一冷膝蓋就疼？每次上臺(tái)階膝蓋就會(huì)又酸又重？每次起身運(yùn)動(dòng)膝蓋會(huì)感到僵直？常常覺(jué)得雙腿發(fā)軟、膝蓋彎曲和伸展困難？出現(xiàn)這些情況時(shí)，可能是膝關(guān)節(jié)在向你發(fā)出疾病警報(bào)。（剩余2855字）