“搖頭擺尾去心火”的常見錯誤及練習(xí)要義

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“搖頭擺尾去心火”是八段錦中較難做到位的動作，很多學(xué)者反復(fù)練習(xí)仍不得要領(lǐng)。首先，分析上托、下落、起身、右傾/左傾、左旋/右旋、搖頭擺尾、回正這8個動作節(jié)分點的常見錯誤及正確做法，見下表：

其次，想要掌握搖頭擺尾去心火的動作要領(lǐng)，應(yīng)不斷的學(xué)習(xí)及鉆研。北宋哲學(xué)家程顥說：“萬物皆有理，順之則易，逆之則難。（剩余806字）