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如何選擇適合自己的牙刷和牙膏

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牙刷和牙膏是口腔健康的“守護(hù)神”。目前市面上的牙刷和牙膏種類繁多，功能各異，讓人眼花繚亂。如何選擇適合自己的牙刷和牙膏，成為一個(gè)值得探討的問題。

牙刷的選擇

選擇牙刷時(shí)，首先注意牙刷頭的形狀和大小。理想的牙刷頭應(yīng)該能輕松進(jìn)入口腔的各個(gè)角落，適應(yīng)不同的口腔結(jié)構(gòu)，確保每一顆牙齒都能得到有效清潔。而過大或過小的牙刷頭都可能影響清潔效果。（剩余991字）

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