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產(chǎn)后護(hù)理的方法與禁忌

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每一個(gè)經(jīng)歷過(guò)生產(chǎn)的女性,或多或少會(huì)接觸到產(chǎn)后護(hù)理,也就是俗稱的“坐月子”。良好的產(chǎn)后護(hù)理對(duì)產(chǎn)婦身心健康有極其重要的作用。

產(chǎn)后護(hù)理的方式

飲食方面

需根據(jù)女性產(chǎn)后的身體狀況,制定專門的飲食方案。在產(chǎn)后第1周,最好食用清淡、易消化的食物,如小米粥、面湯、松軟的饅頭、蔬菜粥等。第2周可以慢慢拓寬飲食的范圍,增加飲食量,因?yàn)檫@時(shí)腸胃功能正在逐漸恢復(fù)。(剩余2112字)

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