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孕婦補充葉酸不是越多越好

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葉酸的主要功效

葉酸是一種B族維生素，存在于綠葉蔬菜、豆類、魚、蛋、堅果等食物，但烹調(diào)時，這些食物中的葉酸50%～95%會損失掉。針對嬰兒、青少年、孕婦等特殊人群，一般需要額外補充葉酸，滿足身體所需。

葉酸的主要功能是：（1）參與嘌呤和胸腺嘧啶的合成，可進一步合成核酸，預防出生缺陷。（2）參與氨基酸代謝，如甘氨酸與絲氨酸、組氨酸和谷氨酸、同型半胱氨酸與蛋氨酸之間的相互轉(zhuǎn)化。（剩余2362字）

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