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人到老年，由于機體各生理功能自然衰退，新陳代謝和體溫調節(jié)作用減弱，末梢血液循環(huán)欠佳，抗寒與免疫能力相對下降，在寒冷冬天容易受到風寒和疾病的侵襲而危及身心健康。為了廣大老年朋友能平平安安地度過嚴冬，日常生活中應注意做好以下養(yǎng)生“七字訣”。
暖：頭背足暖
冬日注意頭、背、足的保暖，可提高機體御寒與抗病能力。（剩余1936字）
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老人冬季養(yǎng)生“七字訣”
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