健康“開關(guān)”知多少

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我們的身體擁有強(qiáng)大的調(diào)節(jié)能力，自帶許多很好用的“開關(guān)”，這些身體的“開關(guān)”因其簡(jiǎn)便、有效一直沿用至今，對(duì)養(yǎng)生保健、防病治病大有裨益。

明代徐鳳的《針灸大全》中有這樣一首歌訣：面口合谷收，腰背委中求，頭項(xiàng)尋列缺，肚腹三里留。

這首歌訣是前人實(shí)踐中的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)：面部口腔不適可按摩合谷穴，腰酸背痛可以按揉委中穴，頭痛、脖子酸脹不舒服可以按摩列缺穴，腸胃不好可以按摩足三里穴。（剩余1188字）