告別自動(dòng)化教養(yǎng)，正念練習(xí)來(lái)救場(chǎng)

教育孩子時(shí)忍不住上頭、發(fā)瘋？很可能是自動(dòng)化教養(yǎng)惹的禍。

送孩子上學(xué)時(shí)，你一邊囑咐他要在學(xué)校好好聽(tīng)講，一邊琢磨要不要給他報(bào)同事說(shuō)的那個(gè)英語(yǔ)班、時(shí)間如何安排，對(duì)孩子滿腹心事的狀態(tài)毫無(wú)覺(jué)察。

下班回到家后，你一身疲憊，想督促孩子盡快寫(xiě)完作業(yè)，放松自我。結(jié)果，孩子一會(huì)兒發(fā)呆，一會(huì)兒喝水。無(wú)論你怎么催，他好像絲毫也不著急。（剩余1161字）