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聊聊古人跑步這件事

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漢字“走”的甲骨文字形,是一人邁開大步的樣子??矗覀兊呐懿阶藙菔遣皇呛芟衲??在古代,“走”字的本義便是“跑”。

古人也愛跑步鍛煉?

跑步是現(xiàn)代人生活中最常見的一種有氧鍛煉方式,可別以為這是現(xiàn)代人的專屬,因為古人也會通過跑步來鍛煉。

大文豪蘇軾就有晨跑鍛煉的習(xí)慣。在給朋友的信中,他這樣寫道——

晨興疾趨必十里許,氣損則緩之,氣勻則振之,頭足皆熱,宣通暢適,久久行之,當(dāng)自知其妙矣。(剩余1365字)

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