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生物學博士尹燁曾在一次演講中說：“真正養(yǎng)生的方法，其實都不花錢?！?/p>
生活中，很多人為了追求健康養(yǎng)生，學過各種各樣的保養(yǎng)方法，也買過形形色色的保健產(chǎn)品?？山Y(jié)果往往是投入了不少時間和金錢，成效卻微乎其微。
其實最好的養(yǎng)生之道，大多都藏在日常的生活方式里。做好下面這三件事，無需刻意破費，也能讓人受益頗深。（剩余1749字）
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